Tämä työskentely on sinulle, joka koet olevasi usein kuormittunut, ylivirittynyt tai jumissa toistuvissa tunteissa ja tilanteissa. Ehkä tiedät jo paljon itsestäsi, mutta tieto ei yksin riitä muuttamaan arkea.

​

Yksilökohtaamisissa opit ymmärtämään omaa hermostoasi ja tunteitasi kehollisesti.

Miten stressi tuntuu kehossa?
Mistä tunnistat tasapainon?
Ja ennen kaikkea: miten voit vaikuttaa omaan vireystilaasi ajoissa?

 

Työskentelyssä:

• opit tunnistamaan omia vireystilojasi

• löydät keinoja rauhoittaa tai aktivoida itseäsi

• opit kuuntelemaan tunteitasi kehon kautta

• ymmärrät paremmin omia tarpeitasi

• saat välineitä kohdata haastavia vuorovaikutustilanteita

 

Tämä ei ole suorittamista eikä itsensä korjaamista.
Tämä on matka takaisin yhteyteen itseesi.

​

Työskentely tapahtuu yleensä 3–5 kerran kokonaisuutena, mutta tapaamisia on mahdollista varata myös yksittäin. Jokainen kohtaaminen rakentuu sinun tilanteestasi käsin. Turvallisesti ja omaa tahtiasi kunnioittaen.

​

Tervetuloa tutkimaan, millaista on olla enemmän sinä.