Mindseat
Istahda hetkeksi
1.
Sinulle, joka kannat paljon.
Kun olet tottunut pärjäämään, mutta keho alkaa jo kerota toista.
Yksilötyöskentelyssä pysähdytään siihen, miltä elämä tuntuu sisältäpäin.
Ei analysoida lisää, vaan kuunnellaan, mitä keho jo tietää.
2.
Kun kuormitus ei ole enää vain yksilön asia.
Työyhteisöissä kannetaan paljon, usein huomaamatta yhdessä.
Kehollinen työskentely tuo tilan, jossa kuormitusta voidaan ymmärtää, sanoittaa ja purkaa turvallisesti.
Ilman suorittamista.
Yhdessä.
3.
Lempeä pysähtymisen hetki.
Et tarvitse kokemusta.
Riittää, että tulet.
Täydenkuun illoissa laskeudutaan kehoon, hiljennytään ja annetaan tilaa sille, mikä arjessa jää helposti kuulematta.
Tämä voi olla alku.
Tai pieni pysähdys matkalla.
Kaikki liittyy kaikkeen.
Kukaan tai mikään ei tule elämääsi vahingossa.
Istahda hetkeksi ja kuuntele, mitä kehosi sinulle kertoo.
