Mindseat
Istahda hetkeksi.
1.
Ohjaan hatha-joogaa ja yin-joogaa. Lisäksi ohjaan erilaisia erityistunteja ja lyhytkursseja, jotka yhdistävät joogaa, livemusiikkia ja/tai meditaatiota (Ääniä iholla®, Mielikehoni®).
2.
Kati Low kirjoittaa lauluja elämän hiljaisista kohdista – niistä hetkistä, joissa sydän puhuu ja mieli kuuntelee.
Musiikki on maanläheistä, herkkää ja rauhoittavaa: aikuisen ihmisen tarinoita rakkaudesta, luopumisesta ja uuden löytämisestä.
3.
1:1 • pienryhmät • prosessit
Työskentelyn teemoja voivat olla mm.:
-
kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen
-
tunnetaidot ja itsesäätely
-
rajat ja vuorovaikutus
-
muutostilanteet ja kuormitus
Työskentely on rauhallista, kehollista ja tilaa antavaa.
Kaikki liittyy kaikkeen.
Kukaan tai mikään ei tule elämääsi vahingossa.
Istahda hetkeksi ja kuuntele, mitä kehosi tai mielesi kertoo.
Kati
Olen koulutukseltani KM, eMBA. Koulutus- ja kasvatusalalla olen toiminut vuodesta 2000, viimeiset 8 vuotta erilaisissa johtotehtävissä. Joogaohjaajaksi valmistuin keväällä 2023 ja keholliseksi tunnetyöskentelyohjaajaksi tammikuuussa 2026.
