Ryhmätyöskentely on suunnattu työyhteisöille, asiantuntijaorganisaatioille sekä johtajille ja johtoryhmille, jotka toimivat kuormittavassa arjessa ja kantavat paljon. Usein huomaamatta, kuinka pitkään keho ja mieli ovat olleet ylivireystilassa.

​

Työskentelyssä pysähdytään sen äärelle, miltä kuormitus tuntuu kehossa, miten oma vireystila vaikuttaa ajatteluun, tunteisiin ja vuorovaikutukseen ja miten siihen voi itse vaikuttaa.

​

Ryhmissä opitaan:

• tunnistamaan omaa vireystilaa ja kuormitusta

• ymmärtämään kehon ja tunteiden yhteyttä

• palautumaan arjen keskellä

• kuuntelemaan omia rajoja ja tarpeita

• kohtaamaan toisia rauhallisemmin ja tietoisemmin

​

Työskentely on kokemuksellista ja kehollista. Se ei perustu luentoihin, vaan harjoituksiin, havainnointiin ja turvalliseen yhteiseen tutkimiseen. Ryhmä tarjoaa tilan, jossa jokainen saa olla oman kokemuksensa kanssa – muiden läsnä ollessa, mutta omassa tahdissaan.

​

Ryhmäkokonaisuus rakentuu useimmiten 3–5 tapaamiskerrasta, mutta työskentely on mahdollista toteuttaa myös yksittäisinä työpajoina. Sisältö muotoutuu aina ryhmän ja organisaation tarpeista käsin.