Sinulle, joka kannat paljon.

​

Kun olet tottunut pärjäämään, mutta keho alkaa jo kertoa toista.

​

Ehkä tiedät jo paljon itsestäsi, mutta tieto ei yksin riitä muuttamaan arkea. 

​

Yksilökohtaamisissa pysähdytään sen äärelle, miltä elämä tuntuu sisältäpävin.

​

Kehon, tunteiden ja vireystilan äärelle. Ilman suorittamista.

​

Tämä ei ole analysointia lisää, vaan kuuntelemista. Keho tietää jo. 

​

Tämä työskentely on sinulle, joka

• olet ollut pitkään kuormittunut

• olet tottunut pärjäämään, vaikka keho pyytää pysähtymistä

• aistit herkästi muita, mutta et aina itseäsi

• löydät itsesi monesti keskeltä samoja, toistuvia tunteita ja/tai vuorovaikutustilanteita

• olet kyllästynyt ymmärtämään itseäsi vain järjen tasolla

• ​

Yksilökohtaamisissa opit ymmärtämään omaa hermostoasi ja tunteitasi kehollisesti.

​

Miten stressi tuntuu kehossa?
Mistä tunnistat tasapainon?
Ja ennen kaikkea:

miten voit vaikuttaa omaan vireystilaasi ajoissa?

 

Työskentelyssä:

• opit tunnistamaan omia vireystilojasi

• löydät keinoja rauhoittaa tai aktivoida itseäsi

• opit kuuntelemaan tunteitasi kehon kautta

• ymmärrät paremmin omia tarpeitasi

• saat välineitä kohdata haastavia vuorovaikutustilanteita

 

Tämä ei ole itsensä korjaamista.
Tämä on matka takaisin yhteyteen itseesi.

​

Työskentely tapahtuu yleensä 3–5 kerran kokonaisuutena, mutta tapaamisia on mahdollista varata myös yksittäin. Jokainen kohtaaminen rakentuu sinun tilanteestasi käsin. Turvallisesti ja omaa tahtiasi kunnioittaen.

​

Tervetuloa tutkimaan, millaista on olla enemmän sinä.